12月5日，信息与人工智能学院在银湖校区开展“戳破烦恼，签收美好”心理活动，为同学们搭建起一个放松身心、交流协作、治愈心灵的专属平台。

活动现场以“释放情绪、传递温暖”为核心，设置了“心声留言墙”与“烦恼气球站”两大互动区域。“小小便利贴”互动环节活跃了现场氛围。一张张色彩鲜艳的便签纸，成为同学们传递心声的“温暖载体”——有的同学写下对未来的憧憬，有的同学记录当下的自信宣言，还有的同学留下对同伴的真诚鼓励。短短几句文字，承载着青春的期许与正能量。而“烦恼气球站”中，同学们把学业压力、生活困惑写在气球上，或现场扎破气球象征“告别烦恼”，或带走气球待问题解决后再完成“情绪收尾”，以仪式感的方式疏解情绪。同学们卸下心理包袱，尽情享受这些带来的松弛感。

此次“戳破烦恼，签收美好” 心理活动，以贴近学生生活的互动形式，让同学们在轻松参与中释放压力、传递善意。大家在书写与分享中舒缓了身心，在充满仪式感的互动中学会了情绪调节，不仅丰富了冬日校园生活，更让心理健康关怀自然融入日常，为学子们的成长之路增添了温暖与力量。（文/任晴晴 阮康 王宇威 图/吴斌 审/杨琦）